Comienza en una posición de Bandera de Dragón con rodillas. Baja el cuerpo lentamente hacia el suelo, enfocándote en el control. Esto construye la fuerza necesaria para la Bandera de Dragón completa. Trabaja hasta 3-5 negativas lentas. Esta es una progresión clave entre la Bandera de Dragón con rodillas y la Bandera de Dragón completa. Domina la negativa antes de intentar la mantensión completa.