Sentadilla con SaltoLa sentadilla con salto añade un salto vertical explosivo al patrón de sentadilla, construyendo potencia y atletismo.PrincipianteSentadilla ProfundaNinguno (Solo Peso Corporal)PiernasPliométricoCuádricepsGlúteosNúcleoGemelos (Gastrocnemio y Sóleo)