Párate en una pierna con una caja detrás de ti. Haz una sentadilla hasta tocar suavemente la caja, haz una pausa y levántate con una pierna. Esto construye la fuerza específica necesaria para la sentadilla pistola. Comienza con una caja alta y bájala gradualmente. Trabaja hasta 3 series de 8-10 repeticiones en cada pierna. Esta es la forma más segura de construir fuerza de pistola sin caerte.