Una de las fortalezas de la calistenia es el equipamiento mínimo. Pero algunos ejercicios necesitan equipo específico. Categorizamos el equipamiento en: Ninguno (solo peso corporal), Barra de Dominadas, Paralelas, Anillas, Bandas de Resistencia y Mancuernas. Usa este filtro para encontrar ejercicios que funcionen con lo que tienes disponible.
Equipamiento
Lo que Necesitas para Cada Ejercicio
- Ninguno (Solo Peso Corporal)
- Barra de Dominadas
- Barras Paralelas
- Anillas de Gimnasia
- Bandas de Resistencia
- Mancuernas
- Paralelas
- Banco / Escalón
- Barra Baja de Dominadas
- TRX / Banda de Resistencia (para asistencia)
- Pared
- Máquina Smith
- Marco de Puerta (para soporte)
- Silla / Cama (para soporte)
- Chaleco con Peso (opcional)
- Cinturón para Pesas
- Magnesio (Carbonato de Magnesio)
- Banca Fija
- Poste Vertical
- Soga
- Palo