Coloca las manos aproximadamente a 1.5 veces el ancho de hombros. Esto desplaza más carga a tu pecho y reduce la participación del tríceps. El agarre más amplio aumenta el rango de movimiento en la parte inferior. Mantén el core tenso y el cuerpo recto. Usa esta variación para construir anchura de pecho y potencia de empuje. Es un elemento básico para desarrollar una parte superior fuerte y equilibrada.