Comienza en una mantensión de Front Lever. Rota el cuerpo a través de la posición colgante y presiona hacia arriba a un Back Lever. Mantén los brazos rectos y el core tenso durante todo el movimiento. Esta es una de las transiciones más exigentes de la calistenia. Construye con mantenciones de Front Lever, mantenciones de Back Lever y trabajo de Skin the Cat. Domina esto y eres un verdadero especialista en brazos extendidos.