Las progresiones son la columna vertebral del entrenamiento efectivo. En lugar de adivinar qué hacer después, sigue un camino estructurado. Cada cadena comienza con la variación más fácil y construye paso a paso hasta la más avanzada. Domina cada nivel antes de avanzar. Saltas pasos y te estancas. Sigue el camino y progresarás más rápido de lo que creías posible. Elige tu cadena y comienza tu viaje.