Desde la media extensión, extiende las piernas completamente hasta que el cuerpo esté completamente recto y paralelo al suelo, piernas juntas. Brazos bloqueados, codos rectos, escápulas completamente protraídas y deprimidas. Tensión corporal total de hombros a pies. Esta es la palanca máxima y el objetivo final. Requiere fuerza de nivel élite en hombros, core y cuerpo completo. La mayoría de los atletas tardan de 12 a 24 meses de entrenamiento constante para lograrlo. Comienza con mantenciones de 2-3 segundos y construye gradualmente. Usa paralelas para reducir la tensión en muñecas. Prerrequisito: Planche Media Extensión dominado.