Párate en una pierna, agarrándote a un soporte (TRX, marco de puerta o banda). Extiende la otra pierna hacia adelante y haz una sentadilla tan profunda como puedas, usando el soporte para ayudarte a equilibrarte y levantarte. Reduce gradualmente la asistencia. Esta es la forma más segura de aprender la sentadilla pistola. Construye hasta 3 series de 5-8 repeticiones por pierna. Domina esto antes de intentar la pistola completa.