Tu tibial posterior es el soporte del arco de tu pie. Mantiene tu pie estable durante el movimiento con carga. Un tibial posterior débil lleva a pies planos, sobrepronación y dolor de rodilla. Entrénalo con elevaciones de arco, curls con toalla y trabajo de equilibrio unilateral. Un soporte de arco fuerte protege tus pies, rodillas y caderas de problemas de alineación.