Tus peroneos estabilizan tu tobillo en cada ejercicio de pie. Previenen los esguinces de tobillo y protegen tu pie al caminar, correr y saltar. Peroneos débiles llevan a inestabilidad de tobillo y esguinces. Entrénalos con ejercicios de inversión/eversión de tobillo, trabajo con banda de resistencia y ejercicios de equilibrio unilateral. Peroneos fuertes te mantienen estable en superficies irregulares y en posiciones unilaterales.